こんにちは。
ホーリーナチュラルレメディーズの吉田エミです。

風邪やインフルエンザが流行っていますが、
皆さま、お変わりありませんか?

私はいつも通り元気です!

と、言いたい所なのですが、正直に告白しますと
家族の風邪をもらってしまい、
今週の月曜から数日寝込んでおりました…
(今はゆっくりと回復しています。)

自己管理が足りなかったと反省しています。

ここ数年で一番ひどい風邪の症状だったのですが
思えば、感染症予防に必須アイテムの
アロマデュフーザーが今自宅になく、
(オフィスに全部置いてあるため)
毎年出来ていたアロマでの風邪対策が出来ていなかった事、

また、去年1月から新オフィスでの営業をスタートさせ
営業日以外の休日もほぼ何かしら仕事をしていたので、
身体が強制的に風邪を引くことで、
きちんと休み緩ませる事が必要だったように感じています。
自然のリズムのように、オン・オフは大切ですね。

 

風邪で寝込んだ時に役に立ったフラワーエッセンス

体調が悪い時は、手の込んだケアは出来ないですね。
本当にダメな時は、そんな気力体力はないです。

今回、私は自宅にあるフラワーエッセンスを使って
水を飲む時に一緒に摂ることで出来る
手軽なエネルギーケアをしました。
そのおかげで、とても上手に風邪が引けた?
風邪によって、スッキリと
心身のデトックスが出来たのでご紹介します。

 

●風邪のひき始め
ヤロー環境フォーミュラでエネルギー保護

●全身の関節が痛くなり、症状ピークの時
ファイブフラワー(レスキューレメディ)で精神を落ち着かせる

発見!痛みやツラさのことばかりを考えてしまう時に
思いついたのが、ポジティブワードを唱えることです。
私は「私は光」と唱えることで、痛みを感じなくなり
そのまま自然に眠りにつけることが多かったです。
皆さんも是非、ご自身のポジティブワードで試してみてね❢

●一番ツライ時期を越えた回復期に
オリーブで体力・エネルギー回復サポート

咳込みよる気管支・喉の痛み緩和、呼吸を楽に
皮膚の保湿に
セルフヒールクリーム&ユーカリ精油をブレンド
胸~喉、お顔に塗布

 

風邪の時は、何より休養が一番。
無理をしないで、お休みさせて頂けたことにも感謝しています。

きっと、同じような状況でも休めない、
気力で無理して頑張っている人が沢山いるでしょう。
どうぞ、出来るだけ自分をいたわってくださいね。
気、エネルギー面のケアもおすすめです。

 

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