あなたのモチベーションスイッチは何？〜1週間で3キロ痩せたお話

街も人も少しずつ戻りはじめているのを感じるこの頃。
皆さん、いかがお過ごしですか(^^)。

先日、お知らせさせて頂きました通りに
当店も出来る限りの感染予防対策をして
営業再開をしております。
→営業再開のお知らせ

徐々に、ゆっくりとですが
ご予約やスクールのお申込をいただき始め
お店も私も再スタートの雰囲気です。
改めて、気を引き締めながら
お客様と向き合わせて頂いています。
これからもどうぞ宜しくお願いします。

さてさて、この自粛期間を経て、
皆さんの中で気付いた事や変化はありましたか。

いつも忙しなく過ぎていく毎日から
少しゆっくりする時間が増えた事で
自分にとって大切なものや
そうでないもの、もう手放しても良いものなど
実体のあるなし（心や思考のこと）に限らず、
そのものへの気付きが起こり、
向き合い方が変わったり
調整しはじめた方もいらっしゃるのでは、
と感じています。

この自粛期間は、気付きの時、目覚めの時、
人によっては、もしかしたら
大変化の時を迎えられた方もいるかもしれませんね。

そう、この期間は私にとっても
ある気付きがあったのです！
それは・・・

自分のモチベーションスイッチ
を見つけたのです！

それは、
★美に関することと
★心の気付きから現実を変化させていくこと
に関すること。

例えば、もっと健康になりたいと思うとき、
まず私の場合は体脂肪と体重を落としたい。
そして、見た目をスリムに変えたい！と考えていました。

今まで私は　”健康的に”　を意識した時、
健康という言葉のイメージに
潜在的な圧迫感や義務感を感じてしまっていることに
気がつきました。
それで結局、義務感から行動しているので
あまり楽しくない、行動も続かないという結果に。
まさに3日坊主とは私のこと…
（なんだか書いていて自分が未熟で恥ずかしいですが…正直に書きます）

その事に何で気付いたかというと、先日急に
”きれいに美しくなりたい！！”という
強いインスピレーションや想いがわき上がってきて、
その時から現実・行動スイッチがONに！

今までよりも、より健康的な生活や
食べるもの、使うものの選択も
ワクワク✨とした気持ちを持って
意識的に行うようになり、
なんと！　1週間で3キロ、体重が減りました！

また、体調や気分も良いので、仕事もはかどります。
全体的に”良い調子♪”になりました。

健康になりたいと考えていても
私の場合はスイッチが入らず変わらなかったけれど、
きれいに美しくなりたいと感じる（観点を得た）ことで
モチベーションスイッチが入り、自然に…
それ以上のワクワクとした気持ちで楽しみながら
行動・選択をして、
自分のイメージした健康を取り戻しつつあります。

小さな心の気付きから
現実に変化が起こって
こころと体の調子も上向きに。

他の人からしたら、そんな事で？という程度の
小さな気付きかもしれないですが、
私の中では、何年もモヤっと抱えていた
停滞ポイントだったのです。

＝つまり変えたかったけれど
変えられなかったことが解決したのです。
自分にとっては大きな気付きと変化です。

人によって
モチベーションスイッチは違うはず。
皆さんのスイッチは何ですか？