花粉のメインシーズンは終わったはずなのに、

まだ鼻がむずむずしてる・・・

おかしいなぁ～

早くおさまらないかな。

と思っている方が多い様子です。

私もその一人です。

今年の花粉症は薬を飲まずに乗りきることができました。

自然療法のお手当て法を

自分のからだで実験していたからです（＾＾）

食生活などの生活習慣の見直し、

フラワーエッセンスのケア 、

アロマテラピーのケア、

ハーブティーを飲むこと、などを行ってきました。

今日はその中のハーブティーについてご紹介しますネ。

「くしゃみ・鼻水に働きかけるハーブティー」

◆材料（1～2回分）

・エルダーフラワー　小さじ1

・エキナセア　小さじ1

・ネトル　小さじ1

・アイブライト　小さじ1

・お湯　300～500ml

アレルギーを鎮静化させるエルダーフラワー

免疫力アップのエキナセア

デトックス効果の期待できるネトル

目薬として使われてきたアイブライト

今日はこの他にも、

鼻つまりの緩和にペパーミント

デトックスと抗炎症作用にルイボス

ビタミンC補給にローズヒップ

これらを少しプラスしてブレンドしました。

すっきりと飲みやすいお味ですよ。

サロンにお越し頂いた時に季節のウェルカムティーをお出ししているのですが、最近はこのブレンドを基本にお出しすることが多いです。

「飲みやすいですね～、美味しいです。」

と、言っていただけると嬉しくなってしまい、

私はどんどんおかわりを注いでしまいます・・・

（飲みすぎもむくみに繋がりますので気をつけますね）

ハーブティーは今後さらに種類を増やしていきたいと思っていますので、

（いつか「症状に合わせたハーブティー講座」も行いたいと思っています。）

お飲み物の時に何かご要望がありましたら、どうぞお気軽にお伝え下さいね。

こんな時におすすめのハーブティーやアロマブレンドありますか？

というご相談もお気軽にどうぞ～（＾＾）

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